Nämä ovat Androidin parhaat kuntosovellukset!
Kesä on melkein ohi ja talvi on tulossa, mutta se ei tarkoita, että voit pysyä huonossa kunnossa. Sen lisäksi, että omasta kehosta huolehtiminen parantaa terveyttäsi, se myös ylläpitää terveempää mieltä ja lisää elämänlaatua.
Jos et pidä kuntosalilla käymisestä, mitä tehdä? Päätimme esitellä sinulle artikkelin parhaista kuntosovelluksista Androidille, joka antaa sinulle hyviä harjoituksia.
Luettelo parhaista kuntoilu- ja harjoitussovelluksista Androidille
Jos mobiililaitteiden sovellukset jo auttavat meitä järjestämään päivittäistä tai talouttamme, ei ole yllättävää, että ne auttaisivat myös terveyteemme. Joten tutustu näihin sovelluksiin, jotka auttavat sinua pysymään kunnossa.
1. Google Fit
Sovellus on Google inc. Hienoa sovelluksessa on, että se voi seurata kaikkia toimintoja, joita suoritat puhelimella. Esimerkiksi kun kävelet, juokset ja teet mitä tahansa päivän aikana, se pitää kirjaa.
Se antaa myös reaaliaikaisen tilan juoksuille, kävelyille ja ratsastuksille, mikä auttaa pysymään motivoituneena kentällä. Tämä on pakollinen sovellus, jos etsit kuntoseurantasovellusta.
2. 7 minuutin harjoitus
Tämä sovellus tarjoaa meille harjoitukset, jotka perustuvat McMaster Universityn, Hamilton, Ontario, tutkimukseen, ja se sisältää virtuaalisen kouluttajan, joka motivoi sinua.
Tämä on täydellinen sovellus niille, jotka haluavat laihtua mahdollisimman pian. Tämä tarjoaa 7 minuutin harjoituksen päivässä, ja sen avulla voit harjoitella vatsalihaksia, rintakehää, reisiä ja jalkoja.
3. RunKeeper
RunKeeper on täydellinen sovellus niille, jotka haluavat juosta, yksi suosituimmista luokista. Voit helposti tehdä ennalta suunniteltuja harjoituksia sekä kuntoharjoituksia seurattavaksi säännöllisesti.
Se tallentaa aktiviteetit ja näyttää yksityiskohtaiset tilastot, kuljetun matkan, juoksun suorittamiseen käytetyn ajan ja jopa sykkeesi harjoituksen aikana.
4. Taskujooga
Haluatko lisää joogaharjoituksia? Tämä on sinulle. Tämä on yksinkertaisesti jooga-ohjaaja; se antaa sinulle asennot, sekvenssit ja harjoitukset kunkin kehon osan mukaan. Lisäksi sovellus jakaa jokaisen joogan tasoihin, ja jokaisella tasolla oli vaihtoehtoinen kesto seurata.
Se sisältää yli 200 kuvitettua poseerattua kuvaa, jotka ohjaavat sinua jokaisen istunnon ajan. Se myös seuraa edistymisraporttiasi.
5. Muistutus veden juomisesta
Juotko tarpeeksi vettä koko päivän? Luulen, että monet sanovat ei. Tämä on paras sovellus, joka sinulla voi koskaan olla puhelimessasi, koska tämä sovellus muistuttaa sinua juomaan vettä sillä hetkellä ja seuraa veden juontitottumuksiasi.
Sovellus sisältää mukautettuja kuppeja, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena juomaan vettä; se myös asettaa aloitus- ja lopetusajat veden juomiseen koko päivän ajan.
6. MyFitnessPal
Tämä sovellus auttaa sinua kirjaamaan kalorisi, sillä tämä sovellus tarjoaa valtavan tietokannan yli 5 000 000 ruoasta. Se luo sinulle erityisen ruokavalio- ja harjoitusrutiinin ja alkaa seurata aterioitasi ja harjoituksiasi heti, kun avaat sovelluksen.
Sen mukana tulee viivakoodiskanneri, jonka avulla voit skannata viivakoodin ruoan kääreessä ja saat nopeasti tietää syömäsi ruoan kalorimäärästä syöttämällä sen nimen.
7. RunDoublen sohva 5K
RunDoublen Couch to 5K on helpoin tapa saavuttaa tavoitteesi juosta 5K vain yhdeksässä viikossa, mutta älä pelkää. voit kestää kauemmin, jos tarvitset.
Se noudattaa kuuluisaa Couch to 5K -suunnitelmaa. Kaikki suunnitelmat ovat ilmaisia kahden ensimmäisen viikon aikana; sitten voit päivittää halvemmalla kuin kahvin hinta. Hauskat juoksut ovat täysin ilmaisia.
8. Ingress
Ingress muuttaa todellisen maailman maisemaksi maailmanlaajuiseen mysteerien, juonittelun ja kilpailun peliin.
Voit liikkua todellisessa maailmassa Android-laitteellasi ja Ingress-sovelluksella löytääksesi ja napauttaaksesi tämän salaperäisen energian lähteitä. Se auttaa sinua pääsemään kuntoon.
9. Askelmittari
“Askelmittari” tallentaa kävelemiesi askeleiden määrän ja näyttää ne uudelleen sekä polttamiesi kalorien määrän, matkan, kävelyajan ja nopeuden tunnissa.
Kun painat käynnistyspainiketta, sinun on pidettävä älypuhelinta kuten aina ja käveltävä. Se tallentaa edelleen askeleesi, vaikka laittaisit puhelimen taskuun tai laukkuun.
10. Runtastic juoksu ja kuntoilu
Saavuta kuntotavoitteesi ja tehosta juoksuharjoitteluasi ilmaisella Runtastic GPS Running & Fitness -sovelluksella. Runtastic GPS-juoksusovellus ja kuntoseurantasovellus tarjoavat sinulle enemmän ominaisuuksia kunnon seuraamiseen.
Nauti harjoittelusta ja juoksuharjoittelusta (tai maratonharjoittelusta!). Se on kuin henkilökohtainen kävely- ja juoksuvalmentajasi.
11. Strava Juoksu- ja Pyöräily GPS
Jos haluat seurata ja seurata juoksu- tai pyöräilyreittiäsi GPS:n avulla, Strava on sinulle paras sovellus. Voit myös seurata ystäviä, treenikavereita ja ammattilaisia nähdäksesi toistensa toimintaa ja rohkaistaksesi heitä kehuilla ja kommenteilla.
12. Liikkuu
Päivittäisen harjoittelusi näkeminen voi auttaa sinua ajattelemaan elämääsi uudella tavalla. Aloita pienillä muutoksilla, jotka voivat johtaa parempiin elämäntapoihin ja terveellisempiin tapoihin.
Liikkeet seuraavat automaattisesti jokapäiväistä elämääsi ja liikuntaasi. Kanna puhelintasi taskussa tai laukussa.
13. Nike Training Club
Tämä on erinomainen terveyssovellus Nikeltä. Tämän sovelluksen avulla voit saada satoja 30–45 minuutin harjoituksia suoraan puhelimellesi. Näiden lisäksi löydät myös paljon jooga-, voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoituksia.
14. 30 päivän kuntohaaste
30 päivän kuntohaaste on toinen paras Android-sovellus asennettavaksi, jos haluat pysyä kunnossa. Sovellus näyttää sarjan harjoituksia, jotka piti suorittaa 30 päivässä. Hienoa sovelluksessa on, että ammattitaitoinen kuntovalmentaja suunnittelee harjoitukset.
15. Kunto ja kehonrakennus
Tämä on yksi parhaista Android-sovelluksista, joita sinulla voi olla, jos haluat pysyä kunnossa ja terveenä. Sovelluksen avulla voit määrittää kunto-ohjelman, jota voit seurata päivittäin.
Näiden lisäksi sovellus tunnetaan myös harjoituksista jokaiselle lihakselle, jotta saavutat erinomaisia tuloksia lyhyemmässä ajassa.
Joten nämä ovat Androidin parhaat kuntosovellukset. Toivottavasti tämä artikkeli auttoi sinua! Ole hyvä ja jaa se myös ystäviesi kanssa. Jos tiedät muita tällaisia sovelluksia, ilmoita meille alla olevassa kommenttikentässä.
