Kun on kyse hyvän terveyden ylläpitämisestä, juoksu on tärkeä rooli. Juoksua on kolmea lajia – lenkkeily, matkajuoksu, sprintti. Juokseminen parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäsi ja edistää painonpudotusta.
Koska Android-älypuhelimet auttavat meitä nyt järjestämään päivittäisiä suunnitelmia ja taloutta, ei ole yllättävää, että niistä olisi hyötyä myös terveydellemme. Jos sinulla on Android-älypuhelin, voit tallentaa juoksusi.
Luettelo 10 parhaasta ilmaisesta Android-sovelluksesta
Google Play Kaupasta on saatavilla runsaasti korkealaatuisia juoksusovelluksia, jotka voivat auttaa sinua löytämään motivaatiota ja rakentamaan terveellistä tottumusta. Tässä artikkelissa jaamme joitain parhaista Android-sovelluksista.
1. Käynnissä oleva sovellus
Running App on pohjimmiltaan sovellus, joka tarjoaa erilaisia painonpudotussuunnitelmia. Leap-kuntoryhmän Running App -sovelluksessa on se hyvä puoli, että kaikki suunnitelmat olivat aloittelijaystävällisiä ja niiden on todistettu lisäävän aineenvaihduntaa.
Lisäämällä aineenvaihduntaasi voit polttaa enemmän kaloreita tietyllä suunnitelmalla. Sen lisäksi se tarjoaa erilaisia harjoitussuunnitelmia kävelylle, juoksulle ja muille.
2. Juokseminen laihduttaa
Running to Lose Weight on toinen Leap Fitness -ryhmän paras sovellus, joka voi auttaa sinua laihduttamaan. Se on pohjimmiltaan aktiivisuusseurantasovellus Androidille, joka seuraa juoksutottumuksiasi ja näyttää matkan, nopeuden, keston ja poltetut kalorit.
Sovellus tarjoaa sinulle lukuisia harjoitussuunnitelmia eri tavoitteille ja tasoille. Suunnitelmissa on intervallikävely, juoksu, 5 km juoksu, 10 km juoksu jne.
1. Runtastic
Runtastic on täysimittainen terveyssovellus Androidille. Sovellus on suunnattu kardioharjoituksiin, kuten juoksuun, kävelyyn, pyöräilyyn ja vaellukseen. Runtasticin käyttöliittymä on melko puhdas ja helppokäyttöinen, ja seurantatulokset olivat erittäin tarkkoja. Lisäksi kojelaudassa on useita kaavioita, jotka näyttävät sinulle tietoja kardioharjoittelustasi.
2. Google Fit
Google Fit ei ehkä ole paras, mutta se on yksi parhaista ja kevyimmistä kuntosovelluksista, joita Androidilla voi olla. Se ei sisällä kehittyneitä kuntoseurantaominaisuuksia, kuten muita hienoja juoksusovelluksia.
Google Fit kerää tietoja eri sovelluksista seuratakseen kuntoasi, ravintoa, unta ja painoa. Google Fit tukee kuitenkin puettavia laitteita, kuten RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear jne.
4. Strava koulutus
Strava Training on toinen erinomainen Android-juoksusovellus, jonka avulla voit tallentaa reittejä, seurata juoksua ja analysoida. Hienoa Strava Trainingissa on, että se tarjoaa käyttäjille loistavan motivaation lähteen. Tällä sovelluksella voit työntää itseäsi kuukausittaisilla ja viikoittaisilla haasteilla ja kilpailla muiden kanssa.
5. Runkeeper
Sillä ei ole väliä juoksutko, kävelet, lenkkeiletkö vai pyöräiletkö; Runkeeper voi seurata kaikkia harjoituksiasi. Kuntoilun seurantaan Runkeeper käyttää puhelimen GPS:ää, jotta saat selkeän kuvan harjoitusrutiinistasi reaaliajassa.
Kuten kaikki muutkin kuntosovellukset, Runkeeper antaa käyttäjille mahdollisuuden asettaa tavoitteita, seurata suunnitelmaa ja pysyä motivoituneena.
7. Juoksumatkan seurantalaite +
Kuten sovelluksen nimi sanoo, Running Distance Tracker + on sovellus, joka seuraa matkaasi ja vauhtiasi. Kuten kaikki muut juoksusovellukset, Running Distance Tracker + käyttää matkan seurantaan puhelimesi GPS:ää.
Ei vain, vaan Running Distance Tracker + näyttää myös kulutetut kalorit. Running Distance Tracker + on toinen paras juoksusovellus, jota voit käyttää Android-älypuhelimellasi.
8. Juoksu & Lenkkeily
Jos etsit Android-sovellusta harjoitustavoitteiden murskaamiseen, sinun on kokeiltava juoksua ja lenkkeilyä. Arvaa mitä? Running & Jogging -sovelluksella voit seurata vauhtiasi, mitata harjoitusmatkaa, laskea poltettuja kaloreita jne.
Mielenkiintoisempaa on, että Running & Jogging tarvitsee alle 5 Mt tallennustilaa asentaakseen älypuhelimeesi.
9. Juoksu – Kalorilaskuri
Juoksu – Calorie Counter on yksi parhaista ja arvostetuimmista Android-juoksu- ja kalorilaskurisovelluksista, jotka ovat saatavilla Google Play Kaupassa. Arvaa mitä? Running – Calorie Counterin avulla voit helposti seurata kuntosi edistymistä.
Sovellus seuraa juoksumatkaasi puhelimesi GPS:n avulla. Sen lisäksi se näyttää myös muita tietoja, kuten nopeuden, poltetut kalorit jne.
10. Sekuntikello Run Tracker
Jos etsit helppokäyttöistä ja kevyttä juoksuseurantasovellusta Android-laitteellesi, sinun on kokeiltava Stopwatch Run Trackeria. Se on klassinen sekuntikellosovellus, jonka avulla voit tallentaa kierros- ja väliaikoja.
Se näyttää myös muita tärkeitä yksityiskohtia, kuten korkeus, nopeus, askelmäärät, kuljettu matka, syke jne. Sovellus on myös yhteensopiva useiden sykelaitteiden, kuten Xiaomi Mi Bandin, Amazfitin jne., kanssa.
Joten nämä ovat parhaita Android-sovelluksia, joita voit käyttää juuri nyt. Voit käyttää mitä tahansa näistä sovelluksista seurataksesi kuntoiluasi, kuten juoksua, kävelyä ja kardioharjoituksia. Jos tiedät muita tällaisia sovelluksia, ilmoita siitä meille alla olevassa kommenttikentässä.
