Tänä kehittyneen tekniikan aikana tietokoneen näytön valo vaikuttaa myös unirytmiisi, etkä ehkä tiedä siitä, koska se voi vaikuttaa nukkumiskuvioosi, jonka saat tietää luettuasi alla olevan opetusohjelman.
Jotkut ihmiset katselevat tietokoneen näyttöä tuntikausia tekemättä mitään arvokkaita tehtäviä laitteillaan, jotkut tekevät sen väistämättä työnsä vuoksi yrityksissä, ja useammin ihmiset käyttävät sitä yleisempään tehtäviin, ja se on sosiaalisen median verkostoituminen, jota he voisivat kantaa laitteellaan keskiyöhön asti tai jopa kauemmin! Mitä tämä tapahtuu ihmisille? Onko tämä tietokonelaitteen säteilyn haitallinen vaikutus, että ihmiset eivät tunne nukuttuaan käyttäessään sitä liian pitkään säännöllisesti? Ihmisten tietokonelaitteita katsellessa tapahtuvan unen diffraktion taustalla on kaikki heidän näkemästään valosta, ei laitteen lähettämästä säteilystä (vaikka päästöt saattavat olla syynä unirytmihäiriöihin, mutta eivät liian voimakkaita). Tässä artikkelissa olemme kirjoittaneet siitä, kuinka tietokoneen näytön valo vaikuttaa käyttäjän unirytmiin, jos sitä käytetään liian pitkään säännöllisesti. Sinun tulisi tarkastella näitä tämän artikkelin kohtia ja ryhtyä toimenpiteisiin säännöllisen tietokoneen käytön suhteen, aiheuttaako se unesi vai ei! Tiedä vain lisää siitä tässä artikkelissa!
Kuinka tietokoneen näytön valo vaikuttaa unirytmiisi
On olemassa monia vaikutuksia, joita tapahtuu, kun tietokoneen näytön valo putoaa silmiisi, ja tässä luetellaan tärkeimmät tehosteet, jotka voivat vaikuttaa nukkumismalliisi. Lue siis koko opas, jotta voit vertailla teknologioiden käyttöä ja niiden vaikutuksia elämäntyyliisi.
#1 Mitä aivoissasi tapahtuu, kun katsot tietokoneesi valoa?
Tietokoneen (tai minkä tahansa muun käyttämäsi laitteen) keinotekoinen valo on vuorovaikutuksessa aivojen kemikaalien kanssa, eivätkä unikemikaalit myöskään jää jäljelle. Kun katsot näitä laitteita unen aikana, valo on vuorovaikutuksessa aivojen toimintojen, kemikaalien kanssa ja vaikuttaa siten hieman unirytmiisi. Jos käytät laitetta säännöllisesti nukkumisaikana, aivotoimintasi alkavat käynnistyä ja aivojen untaipumus heikkenee edelleen.
#2 Mitkä voivat olla vakavia sivuvaikutuksia?
Kyllä, siellä voi olla myös vakavia sivuvaikutuksia, ja näin voi käydä niin, että aivosi menettävät kykynsä nukkua itsekseen, koska kaikki aivojen kemikaalit ovat vaurioituneet. Tämä tapahtuu vain niille tyhmille ihmisille, jotka käyttävät älypuhelimiaan, tietokoneitaan koko päivän ja keskiyöhön asti säännöllisesti! Laitteiden tai älylaitteiden näytöstä tulevan valon muita sivuvaikutuksia ovat näkökyvyn heikkeneminen sekä keskittymiskyvyn heikkeneminen.[idpeoplewhousetheirsmartphonescomputersthewholedayandtillmidnightsforregularly!Othersideeffectsofthelightfromthescreenofequipmentorthesmartdevicesarethatthepersonmaygettheeyesightweakenedaswellasthelossofconcentrationcouldbethedefiniteresult
#3 Miten pääsisit eroon tietokoneesta tai elektronisista laitteista?
Liian yksinkertaista sanoakseen, lukitse nämä vain ja nauti ulkomaailmasta tai oksenna nämä laitteet. Jos olet liikemies tai joku muu työntekijä, joka on pakko tehdä työtä tietokoneen edessä, tämä ei voi olla ratkaisu, yrität vain käyttää näytönsuojat, UV-suojat ja yrittää työskennellä pienimmällä näytön kirkkaudella. Älä koskaan missaa unijaksojasi ja nuku paljon, sillä nämä olisivat suurimmat parantajasi koko päivän työhön! Ja yksi asia, että sinun tulee varmistaa, että käyttämissäsi laitteissa on häikäisynesto näyttö, koska ne voivat auttaa sinua suojaamaan silmiäsi ja voit nukkua kunnolla. Tekniikan kehittyessä nyt tulevat laitteet ovat tällä näytöllä, ja voit myös suojata itsesi käyttämällä häikäisyä estäviä laseja.
Luettuasi koko tämän artikkelin, joka käsittelee tietokoneen näytön vaikutusta sen käyttäjän nukkumiskäyttäytymiseen, joka käyttää sitä liian paljon päivittäin. Jos käytät myös omaa älypuhelintasi, pitää mielessä, että näillä kahdella on sama vaikutus kehosi unirytmiin ja ajan mittaan, jos käytät laitettasi liikaa, seurauksena voi olla vakavia uneen liittyviä terveysongelmia. , eikä se ole mahdotonta! Parempi olla varovainen ennen ja käyttää laitteita tiettyyn rajaan asti, johon niitä vaaditaan.
