Abby AI ja kolme muuta ilmaista tekoälyterapeuttisovellusta

Kun yhden terapiaistunnon hinta on Yhdysvalloissa 100–200 dollaria, ilmaantuu selvä ongelma – terapia ei ole edullista. Ei ainakaan, jos haluat terapeutin, joka on aina päivystävä istunnossa. Tekoäly (AI) voi tarjota ratkaisun tarjoamalla ilmaista tekoälyhoitoa laitteellesi asennettavan sovelluksen kautta. Tässä on neljä kunnioitettavaa vaihtoehtoa, joista jokainen antaa sinulle pääsyn tekoälyneuvojaan.

Ilmainen AI Therapist App 1 – Abby AI

Vaikka sitä mainostetaan “terapiana taskussasi”, Abby AI on selainpohjainen, joten et tarvitse sovellusta. Sen sijaan kirjaudut sisään verkkosivustolle saadaksesi ilmaista tekoälyhoitoa aina, kun sitä tarvitset. Kaikki viestintä on salattu ja anonymisoitu myös tallennuspaikassa, joten muut eivät voi löytää käsittelemiäsi aiheita.

Abby AI tarjoaa useita erilaisia ​​terapiatyyppejä – psykodynaamisesta Gestalt- ja Adlerian terapiaan – joiden avulla voit räätälöidä kokemuksesi tarpeidesi mukaan. Tämä laaja valikoima hoitotyyppejä antaa Abby AI:lle selkeän edun muihin sovelluksiin verrattuna, jotka yleensä palvelevat vain yhtä lähestymistapaa. Sovellus voi myös puhua 26 kielellä, ja Abby jopa kirjautuu sinuun päivittäin nähdäkseen, kuinka edistyt kohti tavoitteitasi.

Ilmainen AI Therapist App 2 – FreeAITherapist

Suuntaa freeaitherapist.com ja kohtaat välittömästi yksinkertaisen chat-näytön, toisin kuin mitä näet ChatGPT:tä käyttäessäsi. Jokainen keskustelu alkaa samalla kysymyksellä – “Hei! Miltä sinusta tuntuu viime aikoina?” Sieltä kirjoitat vastauksesi ja otat yhteyttä ilmaiseen tekoälypsykologiin.

Tekoälyn vastaukset toimitetaan nopeasti, ja ne sisältävät yleensä jatkokysymyksiä sanomasi perusteella. Usein tuntuu, että osallistuisit lääkärin konsultaatioon ja esittelet työkalun avulla usein käytännön neuvoja. Chat-lokit tallennetaan luomaasi tiliin – ne on järjestetty päivämäärän ja ajan mukaan – ja voit ottaa puhesanelun käyttöön puhuaksesi sovellukselle suoraan puhelimesi kautta.

Ilmainen AI Therapist App 3 – Lotus Therapist

Lotus on erikoistunut kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT), joka on suunniteltu auttamaan sinua muuttamaan käyttäytymistäsi ja ajatteluasi. Sinulle esitetään näyttö ja kysymys, josta kaikki seuraa. Kirjoita ensimmäinen vastauksesi ja siirryt chat-näyttöön, joka näyttää puhelimesi tekstiltä.

Voit tyhjentää keskustelun milloin tahansa – ihanteellinen pikakeskusteluihin, joita et halua kenenkään näkevän – ja keskustelusi ovat salattuja. Lotus erottuu joukosta myös siksi, että sen on suunnitellut joukko mielenterveysalan ammattilaisia, mikä tarkoittaa, että sen vastaukset yhdistävät tekoälyn tuottaman todellisen ihmisen panoksen.

Ilmainen AI Therapist -sovellus 4 – terapia tekoälyllä

Vaikka Terapia tekoälyllä on pari maksettua tasoa, sinun ei tarvitse käyttää niitä. “Ilmainen” taso on edelleen käytettävissä kaikkina vuorokauden aikoina, sillä rajoituksella, että voit lähettää vain 10 viestiä päivässä. Päivitys “Expert Unlimited” -ohjelmaan maksaa 19,99 dollaria kuukaudessa – silti huomattavasti vähemmän kuin yksittäinen henkilökohtainen istunto – ja sovellus mukauttaa vastauksensa ajan myötä tällä tasolla.

Kirjoitus ja äänisanelu ovat käytettävissä, ja sovellus luottaa siihen, että aloitat keskustelun aloituskysymyksen esittämisen sijaan. Se voi olla joillekin häiritsevää, vaikka se alkaa kysyä kysymyksiä osana myöhempiä vastauksiaan. Ainoa todellinen ongelma on, että sovelluksen vastaukset hidastuvat huomattavasti, kun alat vastata näihin kysymyksiin. Ilmaiselta tekoälyterapiasovellukselta odottamasi “puhelu ja vastaus” voi kadota täällä ja aiheuttaa turhautumista.