Apple Watchin aktiviteetti soi liikkumaan, liikuntaan ja seisomaan kannustamaan sinua pysymään aktiivisena päivittäin. Jatkuvista raitoja voi kuitenkin joskus tulla ylivoimaisesti. WatchOS 11: n ja iOS 18: n avulla voit nyt keskeyttää toimintasi renkaat menettämättä putkeasi antaen kehollesi kaivatun tauon.
- Aiheeseen liittyvät: 28 helppokäyttöistä iPhone-temppua
Polvivamman kanssa kamppailevana henkilössä muutaman viikon ajan voin liittyä mahdollisuuteen keskeyttää aktiviteettirenkaat Apple Watchin toimintasovelluksessa. Lisäksi tämä ominaisuus on merkityksellinen myös niille, jotka käyttävät Fitness -sovellusta päivittäin, koska se toimii itsenäisesti iPhonessa ilman, että vaaditaan puettavia.
Tässä on nopea vaiheittainen opas siitä, kuinka keskeyttää toimintarenkaat käyttämällä Apple Watch -sovellusta, joka juoksee WatchOS 11: n tai iPhonen, joka käyttää iOS 18: ta.
Vaiheittainen opas taukojen renkaisiin
Apple Watch Running Watchos 11:
- Avaa Apple Watch -sovelluksen toimintasovellus.
- Napauta pylväskaavion kuvaketta ensimmäisen yleiskatsauksen näytön vasemmassa yläkulmassa.
- Vieritä löytääksesi tauko -renkaiden vaihtoehdon.
- Valitse tauko renkaat ja valitse kesto, jolle haluat keskeyttää toimintarenkaasi.
Voit käyttää joitain tavanomaisia taukovaihtoehtoja iPhonessa tai mukauttaa sitä tarpeisiisi. / © NextPit
IPhonessa juokseva iOS 18:
- Käynnistä Fitness -sovellus iPhonessa.
- Napauta sovelluksessa näkyviä toimintarenkaita.
- Vieritä pohjaan ja napauta tauko renkaat.
- Valitse haluttu tauko kesto esiasetuksista tai valitse manuaalisesti jopa 90 päivää.
Muutamalla napsautuksella voit keskeyttää aktiviteettirenkaat Apple Watch -sovelluksen tarvitsemasi ajan. / © NextPit
- Sneak Peek: Tulevat Apple Intelligence -ominaisuudet iPhonellesi
Aktiviteettitavoitteiden mukauttaminen
Rakeisemmalla tavalla on myös mahdollista käydä uudelleen ja räätälöidä toimintatavoitteesi milloin tahansa paremmin sopimaan rutiinisi. Tämä ominaisuus on erittäin hyödyllinen päivittäisen toiminnan tasapainottamisessa, koska aktiivisuus voi vaihdella. Henkilökohtaisesti se auttaa minua hallitsemaan ahdistusta ja kuuluisaa FOMO: ta (pelko kadottaa).
Tässä on ylimääräinen vinkki siitä, kuinka säätää aktiviteettitavoitteesi rutiinisi mukaan – sen sijaan, että päinvastoin.
Apple Watch Running Watchos 11:
- Avaa aktiviteettisovellus Apple Watch -sovelluksellasi.
- Napauta haluttu luokka (liike, liikunta tai seiso).
- Aseta tavoitteesi -/+ -painikkeilla jokaiselle viikonpäivälle.
IPhonessa juokseva iOS 18:
- Käynnistä Fitness -sovellus iPhonessa.
- Napauta aktiviteettirenkaitasi.
- Napauta -/+ -painikkeet aseta tavoitteesi liike-, liikuta ja seisomaan luokkiin.
- Mukauta suunnitelmasi jokaiselle viikonpäivälle.
Aktiviteettitavoitteiden mukauttaminen ja säätäminen voi helpottaa niiden saavuttamista ja auttaa välttämään turhautumista päivinä, jolloin sinun on siirryttävä vähemmän. / © NextPit
Näiden WatchOS 11: n ja iOS 18: n uusien ominaisuuksien avulla voit hallita toimintatavoitteesi joustavammin varmistaen, että voit pitää taukoja menettämättä edistymistäsi.
