Apple Watchin aktiivisuusrenkaat liikkumista, harjoittelua ja seisomista varten kannustavat sinua pysymään aktiivisena päivittäin. Jatkuvista juovista voi kuitenkin joskus tulla ylivoimaisia. watchOS 11:n ja iOS 18:n avulla voit nyt keskeyttää aktiivisuussoittosi menettämättä sarjaasi, mikä antaa kehollesi kipeästi tarvitseman tauon.
- Aiheeseen liittyvä: 28 helppokäyttöistä iPhone-temppua
Polvivamman kanssa muutaman viikon ajan kamppailevana ihmisenä voin samaistua tarpeeseen keskeyttää aktiivisuussoittoja Apple Watchin Activity-sovelluksessa. Lisäksi tämä ominaisuus on tärkeä myös niille, jotka käyttävät Fitness-sovellusta päivittäin, koska se toimii itsenäisesti iPhonessa ilman puettavaa.
Tässä on nopea vaiheittainen opas toimintosoittojen keskeyttämiseen Apple Watchilla, jossa on watchOS 11, tai iPhonella, jossa on iOS 18.
Vaiheittainen opas aktiivisuussoittojen keskeyttämiseen
Apple Watchissa, jossa on watchOS 11:
- Avaa Activity-sovellus Apple Watchissa.
- Napauta pylväskaaviokuvaketta ensimmäisen yleiskatsausnäytön vasemmassa yläkulmassa.
- Vieritä löytääksesi Keskeytä soittoäänet -vaihtoehdon.
- Valitse Keskeytä soittoäänet ja valitse kesto, jonka haluat keskeyttää aktiivisuussoittosi.
Voit käyttää joitain tavallisia keskeytysvaihtoehtoja iPhonessasi tai mukauttaa sitä tarpeidesi mukaan. / © nextpit
iPhonessa, jossa on iOS 18:
- Käynnistä Fitness-sovellus iPhonessasi.
- Napauta sovelluksessa näkyviä aktiivisuusrenkaita.
- Vieritä alas ja napauta Keskeytä soittoäänet.
- Valitse haluamasi tauon kesto esiasetuksista tai valitse manuaalisesti enintään 90 päivää.
Muutamalla napsautuksella voit keskeyttää aktiivisuussoittosi tarvitsemasi ajaksi Apple Watchissa. / © nextpit
- Sneak Peek: Tulevat Apple Intelligence -ominaisuudet iPhonellesi
Aktiviteettitavoitteiden säätäminen
Tarkemmalla tavalla on myös mahdollista tarkastella uudelleen ja mukauttaa aktiivisuustavoitteitasi milloin tahansa, jotta ne sopivat paremmin rutiinisi. Tämä ominaisuus on erittäin hyödyllinen päivittäisten toimintojen tasapainottamisessa, koska aktiivisuustasomme voivat vaihdella. Henkilökohtaisesti se auttaa minua hallitsemaan ahdistusta ja (epä)kuuluisaa FOMO:ta (pelko jäädä pois).
Tässä on ylimääräinen vihje siitä, kuinka voit säätää aktiivisuustavoitteitasi rutiinisi mukaisiksi – eikä päinvastoin.
Apple Watchissa, jossa on watchOS 11:
- Avaa Apple Watchin Aktiviteetit-sovellus.
- Napauta haluamaasi luokkaa (Liike, Harjoitus tai Seiso).
- Käytä -/+ -painikkeita asettaaksesi tavoitteesi jokaiselle viikonpäivälle.
iPhonessa, jossa on iOS 18:
- Käynnistä Fitness-sovellus iPhonessasi.
- Napauta aktiivisuusrenkaitasi.
- Napauta -/+ -painikkeita asettaaksesi tavoitteesi Liikunta-, Harjoitus- ja Seisontaluokissa.
- Mukauta suunnitelmasi jokaiselle viikonpäivälle.
Liikuntatavoitteiden mukauttaminen ja säätäminen voi helpottaa niiden saavuttamista ja auttaa välttämään turhautumista päivinä, jolloin sinun täytyy liikkua vähemmän. / © nextpit
Näiden watchOS 11:n ja iOS 18:n uusien ominaisuuksien avulla voit hallita aktiivisuustavoitteitasi joustavammin ja varmistaa, että voit pitää taukoja menettämättä edistymistäsi.
