Vaikka yksikään laite ei voi tarjota virheettömän yleiskuvan terveydestäsi, älykkään tekniikan kehittyvä ekosysteemi, joka voi dramaattisesti parantaa ymmärrystäsi kehosi mittareista ja elämäntapavalinnoista. Yksi voimakas duo, jonka olen äskettäin tutkinut, on Withingsin ja Whopin välinen synergia. Annan minun käydä läpi kuinka yhdistää Withings Body Scan -asteikko WhOP 4.0: n koko päivän kunto-oivalluksiin (arvostelu), mikä antaa sinulle mahdollisuuden saada syvemmän, tietopohjaisen näkökulman terveysmatkallesi.
Täydellinen pari: Withings Body Scan ja Whoop Integration
Teknologiaarvioijana ja innokkaana terveydenhuollon pukeutumisten käyttäjänä olen asettanut Withings Body Scan Smart Scale -sovelluksen tahdissaan. Huomioni kiinnitti sen integrointi WHOOP: iin, joka nostaa ymmärrystäni kehon koostumuksesta ja painonsuuntauksista yhdistämällä molempien alustojen tiedot. Yhdistämällä nämä kaksi laitetta Whoop -sovelluksen kautta, voit syntetisoida oivalluksia muuttamalla eristetyt mittarit yhtenäiseksi terveysprofiiliksi.
- Ostoopas: Kehon rasva -asteikot vertailla ja ilman kahvoja verrattuna
Withingsin tarkkuuden takana oleva tiede: bioelektrinen impedanssianalyysi (BIA)
Havataan, miksi Withings -kehon skannaus erottuu. Asteikko käyttää bioelektristä impedanssianalyysiä (BIA), hienostunutta tekniikkaa, joka lähettää matalan tason sähkövirran kehosi läpi kahdeksan elektrodin avulla (neljä lasikohdassa ja neljä kahvassa). Tämä virta virtaa nopeammin veden ja lihaksen läpi, mutta hidastuu rasvakudoksessa, mikä mahdollistaa asteikon tarjoamaan yksityiskohtaisen hajoamisen kehon mittareista.
Tämän tekniikan avulla voit saada rasvaprosentin, lihasmassan, hydraatiotasojen lukemia ja jopa segmentoida kehon analyysisi käsivarsien, jalkojen ja vartalon yli.
Joissakin älykelluissa, kuten Samsungin, kuten myös BIA -tekniikka, testini paljastavat, että Withings tarjoaa erinomaisen tarkkuuden, etenkin niille, jotka ovat vakavia kehon koostumuksen analyysissä. Vaikka WhOP 4.0 seuraa BIA -mittareita, Withings -asteikon lisätty tarkkuus tekee siitä täydellisen täydentävän työkalun.
Withings Body Scan Smart Scale käytössä / © NextPit
Miksi tämä yhdistelmä toimii
Integrointi Withingsin kehon koostumuksen oivalluksiin Whopin jatkuvaan kuntoanalyysiin on pelinvaihtaja. Whoop on erinomainen seuraamalla mittareita, kuten palautumista, kanta ja uni, mutta se ei sukele syvälle kehon koostumukseen. Synkronoimalla Withinings -asteikon, olet pohjimmiltaan rikastuttava Whopin vankkaa tietojoukkoa, jolla on rakeiset näkemykset kehosi meikistä, mikä tekee kuntomatkastasi kokonaisvaltaisemman.
Vaiheittainen opas: Withings-asteikon kytkeminen Whoop-sovellukseen
Oletko valmis aloittamaan kehon mittarit suoraan Whopiin? Näin voit saada Withings -kehon skannausasteikon kytkettynä muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa:
- Avaa Whoop -sovellus älypuhelimellasi.
- Siirry enemmän -välilehteen.
- Siirry tilille ja asetuksille.
- Valitse APP -asetukset.
- Napauta integraatioita.
- Valitse tuetujen sovellusten luettelosta.
- Kirjaudu sisään Withings -tiliisi ja valtuuta yhteys.
Voi! Paino, kehon rasvaprosentti ja muut mittarit asteikosta synkronoidaan nyt automaattisesti Whoop -sovellukseen. Tämän integraation avulla voit seurata kehon koostumustietoja suoraan Whopin analytiikan rinnalla, joka tarjoaa kattavan kuvan yleisestä terveydestäsi.
Kehon koostumustietojen käyttäminen Whoop -sovelluksessa
Kun olet synkronoinut Withings -asteikon WHOO: lla, on olemassa kaksi tehokasta tapaa käyttää ja hyödyntää kehon koostumustietoja:
- Lisää painoa ja laihaa kehon massaa avaintilastoina Whoop -kojelaudassa.
- Napauta minkä tahansa metriä aloitusnäytössä tai tietyissä pylväs -näytöissä (kuten kanta tai palautus). Valitse avattavalla nuolella painon ja/tai laihan kehon massaa helpon näkymän kehon koostumustrendeistä.
Vaihtoehtoisten älykkäiden käyttäminen huuhtelulla
Jos käytät erilaista älykästä asteikkoa, älä huoli – siellä on kiertotapa. Voit synkronoida sen Apple Health- tai Google Health Connect -sovelluksen kanssa ja yhdistää sitten tietolähde WHOOP: hen. Vaikka tämä asennus saattaa vaatia ylimääräistä vaihetta, sen avulla voit silti keskittää kaikki terveystietosi rikkaampaan analyysiin.
- Aiheeseen liittyvät: Katso valintamme parhaista kuntoseurannasta, joka ostaa vuonna 2024
Viimeiset ajatukset
Withings -kehon skannausasteikon integrointi WHOOP 4.0: iin on enemmän kuin vain tekninen yhdistelmä – se on strateginen kumppanuus niille, jotka haluavat optimoida heidän kuntomatkansa. Hyödyntämällä molempien alustojen parhaita, saat syvemmän ja toimivamman ymmärryksen kehosi mittarista, mikä auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä terveydestäsi ja elämäntyyliäsi.
Jos olet tosissasi hallita hyvinvointiasi, tämä on yksi kumppanuus, joka kannattaa tutkia.
