Vaikka mikään yksittäinen laite ei voi tarjota virheetöntä yleiskuvaa terveydestäsi, kehittyvä älytekniikan ekosysteemi voi parantaa huomattavasti ymmärrystäsi kehosi mittareista ja elämäntapavalinnoista. Yksi voimakas duo, jota olen äskettäin tutkinut, on Withingsin ja Whoopin välinen synergia. Annan minun opastaa sinut, kuinka yhdistää Withings Body Scan Scale Whoop 4.0:n (arvostelu) koko päivän kuntotietoihin, mikä antaa sinulle mahdollisuuden saada syvemmälle dataan perustuva näkökulma terveysmatkallesi.
Täydellinen pari: Withings Body Scan ja Whoop Integration
Teknisenä arvioijana ja terveysvaatteiden innokkaana käyttäjänä olen kokeillut Withings Body Scanin älyvaakaa. Huomioni kiinnitti sen integrointi Whoopin kanssa, mikä parantaa ymmärrystäni kehon koostumuksesta ja painotrendeistä yhdistämällä molempien alustojen tiedot. Kun yhdistät nämä kaksi laitetta Whoop-sovelluksen kautta, voit syntetisoida oivalluksia ja muuttaa yksittäisiä mittareita yhtenäiseksi terveysprofiiliksi.
- Ostoopas: Vartalon rasvavaa’at kahvoilla ja ilman niitä
Tiede Withingsin tarkkuuden takana: Bioelektrinen impedanssianalyysi (BIA)
Selvitetään, miksi Withings Body Scan erottuu joukosta. Vaaka käyttää Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) -tekniikkaa, joka on kehittynyt tekniikka, joka lähettää matalan sähkövirran kehon läpi käyttämällä kahdeksaa elektrodia (neljä lasipohjassa ja neljä kahvassa). Tämä virta kulkee nopeammin veden ja lihasten läpi, mutta hidastuu rasvakudoksessa, jolloin asteikko voi tarjota yksityiskohtaisen erittelyn kehosi mittareista.
Tämän tekniikan avulla voit saada lukemia rasvaprosentteista, lihasmassasta, nestetasosta ja jopa segmentoida kehosi analyysisi käsivarsille, jaloille ja vartalolle.
Vaikka jotkin älykellot, kuten Samsungin älykellot, sisältävät myös BIA-teknologiaa, testini paljastavat, että Withings tarjoaa erinomaisen tarkkuuden erityisesti niille, jotka ovat tosissaan kehonkoostumusanalyysistä. Vaikka Whoop 4.0 seuraa BIA-mittareita, Withings-asteikon lisätty tarkkuus tekee siitä täydellisen täydentävän työkalun.
Withings Body Scan Smart Scale käytössä / © nextpit
Miksi tämä yhdistelmä toimii
Withingsin kehonkoostumustietojen yhdistäminen Whoopin jatkuvaan kunto-analyysiin on pelin muuttaja. Whoop on erinomainen seuraamaan mittareita, kuten palautumista, rasitusta ja unta, mutta se ei sukeltaa syvälle kehon koostumukseen. Synkronoimalla Withings-asteikon rikastat olennaisesti Whoopin vankkaa tietojoukkoa tarkoilla oivalluksilla kehosi rakenteesta, mikä tekee kuntoilumatkastasi kokonaisvaltaisemman.
Vaiheittainen opas: Withings-vaakaan yhdistäminen Whoop-sovellukseen
Oletko valmis aloittamaan kehosi mittareiden synkronoinnin suoraan Whoopin kanssa? Näin liität Withings Body Scan Scale -vaa’an muutamalla yksinkertaisella vaiheella:
- Avaa Whoop-sovellus älypuhelimellasi.
- Siirry Lisää-välilehteen.
- Siirry kohtaan Tili ja asetukset.
- Valitse Sovellusasetukset.
- Napauta Integraatiot.
- Valitse Withings tuettujen sovellusten luettelosta.
- Kirjaudu sisään Withings-tilillesi ja valtuuta yhteys.
Voilà! Painosi, rasvaprosenttisi ja muut vaa’an mittarit synkronoidaan nyt automaattisesti Whoop-sovellukseen. Tämän integroinnin avulla voit seurata kehon koostumustietojasi suoraan Whoopin analytiikan rinnalla, mikä tarjoaa kattavan kuvan yleisestä terveydestäsi.
Kehonkoostumustietojen käyttäminen Whoop-sovelluksessa
Kun olet synkronoinut Withings-vaakasi Whoopin kanssa, on kaksi tehokasta tapaa käyttää ja hyödyntää kehonkoostumustietojasi:
- Lisää paino ja laiha paino tärkeimmäksi tilastoksi Whoop-hallintapaneelissasi.
- Napauta mitä tahansa mittaria aloitusnäytössä tai tietyissä pilarinäytöissä (kuten rasitus tai palautuminen). Käytä pudotusvalikon nuolta valitaksesi Paino ja/tai Laiha paino nähdäksesi helposti kehosi koostumustrendejä.
Vaihtoehtoisten älyvaakojen käyttö Whoopin kanssa
Jos käytät toista älyvaakaa, älä huoli – siihen on kiertotapa. Voit synkronoida sen Apple Healthin tai Google Health Connectin kanssa ja yhdistää sitten tietolähteen Whooppiin. Vaikka tämä asetus saattaa vaatia lisävaiheen, voit silti keskittää kaikki terveystietosi monipuolisempaa analysointia varten.
- Aiheeseen liittyvä: Tutustu vuoden 2024 parhaiden ostettavien kuntomittarien valikoimaamme
Viimeisiä ajatuksia
Withings Body Scan Scalen integrointi Whoop 4.0:aan on enemmän kuin pelkkä tekninen yhdistelmä – se on strateginen kumppanuus niille, jotka haluavat optimoida kuntomatkansa. Hyödyntämällä molempien alustojen parasta, saat syvemmän ja toimivamman käsityksen kehosi mittareista, mikä auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä terveydestäsi ja elämäntavoistasi.
Jos aiot tosissasi hallita hyvinvointiasi, tämä on yksi kumppanuus, johon kannattaa tutustua.
