Asiat voivat mennä pieleen, jos emme nuku tarpeeksi yöllä. Uni on välttämätöntä henkiselle ja fyysiselle terveydellemme, mutta voi olla vaikeaa saada tarpeeksi unta kiireisissä aikatauluissamme.
Vaikka onnistuisimmekin saamaan aikaa, stressitekijät voivat silti pitää meidät auki yöllä. Itse asiassa väärä uni voi vahingoittaa kehoasi enemmän kuin uskotkaan. Ajan myötä se vaikuttaa immuunijärjestelmääsi, mikä voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin.
Nyt, jos sinulla on unettomuutta, meillä on jotain hyödyllistä jaettavaa. Voit käyttää Androidin ilmaisia uniäänisovelluksia voittaaksesi unettomuuden tai stressin. Nämä sovellukset ovat pohjimmiltaan stressinhallintalaitteita, jotka voivat auttaa sinua nukkumaan nopeammin.
Ilmaiset Sleep Sound -sovellukset Androidille
Unen äänillä on lukuisia terveyshyötyjä; ne rauhoittavat mieltäsi ja tasapainottavat sydämenlyöntiäsi. Rauhallinen mieli ja leposyke ovat täydellinen yhdistelmä unettomuuden voittamiseksi. Katsotaanpa Androidin parhaita uniäänisovelluksia.
1. Tunnelma
Atmosphere on ollut miljoonien Android-käyttäjien suosikkisovellus nukahtamiseen. Se on pohjimmiltaan uniäänisovellus Androidille, jonka avulla voit rentoutua ja rauhoittaa mieltäsi.
Atmospheren avulla voit nauttia laajasta valikoimasta rentouttavia unen ääniä lievittääksesi stressiä ja voittaaksesi ahdistuksen ja unettomuuden.
Vaikka sovellus on ilmainen ladata ja käyttää, sinun on maksettava kaikkien uniäänien lukituksen avaamisesta. Rentouttavat unen äänet jaettiin eri luokkiin: uni, meditaatio, jooga, ympäristöt, kodin vedenalainen, ranta, metsä jne.
Sen lisäksi saat myös erillisen osion binauraalisille iskuille ja isokronisille äänille. Näissä kahdessa osiossa saatavilla olevat äänet auttavat sinua vapauttamaan mielesi ja sielusi.
2. Sleep Sounds – rentouttavat äänet
Sleep Sounds – rentouttavat äänet on ilmainen Android-sovellus unettomuuskäyttäjille. Jos sinulla on unettomuus, elämä voi olla sinulle vaikeaa. Sinulla voi olla vaikeuksia herätä tai tuntea olosi väsyneeksi koko päivän.
Vaikka unen äänet eivät ole pysyvä parannus unettomuuteen, ne varmasti auttavat sinua lievittämään oireita. Sovellus tuo kokoelman uniääniä, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan sekä mielen ja kehon.
Sovelluksessa on saatavilla laaja valikoima uniääniä, kuten luonnon, sateen, meditaation, rannan ääniä jne. Jotkut tämän sovelluksen uniäänistä voivat jopa parantaa mielialaasi ja kohottaa mieltäsi.
Sovellus on ilmainen ladata ja käyttää, mutta jotkut sovelluksen sisäiset kohteet piilotettiin maksumuurin taakse. Sovellus toimii ilman Internet-yhteyttä.
3. BetterSleep
BetterSleep eroaa hieman kaikista muista artikkelissa luetelluista sovelluksista. Se on Android-sovellus, jonka väitetään parantavan unta unen seurannan avulla.
Sovellus tarjoaa myös ilmaisia ensiluokkaisia uniääniä parantaaksesi unesi laatua. Google Play -kaupan BetterSleepin listaus väittää, että johtavat lääkärit, neuropsykologit ja uniasiantuntijat suosittelevat sovellusta, mutta tällaiset valtavat väitteet tarvitsevat asianmukaisen todisteen.
Jos puhumme ominaisuuksista, kyllä, voit käyttää BetterSleep-ohjelmaa unenseurantaan ja unirytmösi ymmärtämiseen. Parantaaksesi unen laatua tai voittaaksesi unettomuuden, saat monia korkealaatuisia luonto-, vesi-, binauraal-, isokronisia aivoaaltoja ja meditaatioääniä ilmaiseksi.
Tämän lisäksi BetterSleep tarjoaa muutamia hengitystekniikoita, jotka voivat tyhjentää mielesi ja auttaa sinua rentoutumaan. Kaiken kaikkiaan BetterSleep on loistava uniäänisovellus, jota sinun ei pidä missata.
4. Valkoinen kohina – uniäänet
White Noise – Sleep Sounds on loistava Android-sovellus stressin ja ahdistuksen lievitykseen. Tämä tuo uniääniä, jotka voivat auttaa sinua voittamaan huonon unen laadun.
Kirjoitushetkellä White Noise – Sleep Sounds tarjoaa sinulle yli 50 korkealaatuista uniääntä. Tämä sisältää ukkosen äänen, valkoisen äänen, sateen auton ikkunassa, kevyen sateen, kesäsateen, sateen lehdillä jne.
White Noise – Sleep Sounds ei ole kovin monimutkainen käyttää, koska siinä on rajalliset ominaisuudet. Se on suunnattu voimakkaasti käyttäjille, jotka tarvitsevat parempaa unta ja apua keskittymiseen. Suurin osa sovelluksen ominaisuuksista on jo avattu ilmaisessa versiossa.
Saat jopa mahdollisuuden saada unesi äänekkääksi sekoittamalla saatavilla olevia. Sinun täytyy toistaa ääni, asettaa ajastin ja nukahtaa.
5. Sleepa
Sleepa on yksi vanhimmista ilmaisista uniäänen sovelluksista Androidille. Se on loistava sovellus rentouttaviin ääniin ja tunnelmaan parantamaan unen laatua tai voittamaan unettomuutta.
Jopa ihmisille, jotka eivät kärsi unettomuudesta, tämä sovellus voi olla hyödyllinen rentoutumiseen. Tämä johtuu siitä, että se tuo kolme suosituinta valkoisen melun tyyppiä rentoutumiseen ja nukkumiseen. Tähän sisältyy valkoinen kohina, vaaleanpunainen kohina ja ruskea kohina.
Jos puhumme uniäänestä, sovellus tuo huolella valittuja korkealaatuisia yli 40 ääntä. Äänet on jaettu eri luokkiin: sade, luonto, kaupunki, meditaatio, ASMR, kehtolaulut jne.
6. Tunnelma
Ambience ei ehkä ole yhtä suosittu kuin muut luettelon sovellukset, mutta siinä on silti rentouttavammat äänet kuin missään muussa sovelluksessa.
Ilmainen Ambience-versio tarjoaa sinulle yli 100 korkealaatuista rentouttavaa ääntä. Löydät rentouttavia ääniä kaikkeen mielialaan.
On olemassa monia erilaisia sateen ääniä, meren ääniä, vesiääniä, yöääniä, tuulen ja tulen ääniä, rentouttavaa musiikkia jne. Saat myös valkoista, vaaleanpunaista ja ruskeaa melua.
Toinen Ambiencen paras ominaisuus on, että sen avulla voit sekoittaa erilaisia ääniä ihanteellisen rento tunnelman saavuttamiseksi. Kaiken kaikkiaan Ambience on loistava sovellus unettomuuden voittamiseksi ja nopeammin nukahtamiseen.
7. rauhoittaa
Calm on mahdollisesti listan suosituin Android-sovellus nukkumiseen, meditaatioon ja rentoutumiseen. Se on täysimittainen rentoutumissovellus Androidille, joka voi auttaa hallitsemaan stressiä, tasapainottamaan mielialaa ja nukkumaan paremmin.
Sovellus tarjoaa laajan valikoiman ominaisuuksia, kuten ohjattua meditaatiota, unitarinoita, äänimaisemia, hengitysharjoituksia ja venytysharjoituksia. Kaikki nämä asiat auttavat sinua parantamaan unesi laatua ja terveyttäsi.
Jos puhumme uniäänistä, sovellus tarjoaa laajan valikoiman rentouttavaa musiikkia ja äänimaisemia. Ominaisuuksien luettelo jatkuu; sinulla on myös unitarinoita, mindfulness-ohjelmia jne. Kaiken kaikkiaan Calm on loistava Android-uniäänisovellus, jota sinun tulee hyödyntää.
8. Tasapaino: Meditaatio ja uni
Balance: Meditation & Sleep on sovellus, joka voi rauhoittaa mieltäsi, parantaa stressitasosi ja auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä. Se on pohjimmiltaan sovellus, jonka avulla voit harjoitella meditaatiotekniikoita.
Lisäksi sinulla on ominaisuuksia, jotka pitävät mielesi puhtaana ja auttavat sinua nukkumaan hyvin yöllä. Balance: Meditation & Sleepin unihyvin ominaisuuksia ovat unimeditaatiot, uniäänet ja lepotilatoiminta.
Sovelluksen pääpaino on meditaatiossa; siksi olemme listanneet sen tänne alas. Voit luoda oman henkilökohtaisen ohjatun meditaation tai valita saatavilla olevan vaihtoehdon.
Suurin osa hyödyllisistä meditaatiotekniikoista oli lukittu maksumuurin taakse, mutta voit valita useista suunnitelmista, jotka ovat saatavilla eri hinnoilla ja kestoisin.
9. Vuorovesi
Jos pidät unen äänistä, saatat haluta jossain vaiheessa opetella myös meditaatiota. Meditaatio on taidetta hallita mieltäsi ja pitää se rauhallisena ja keskittyneenä.
Jokaisen tulisi harjoitella meditaatiota päivittäin, koska se on luonnollinen stressin lisääjä. Ja paras tapa päästä alkuun on käyttää Tide – Sleep & Meditation -sovellusta. Tide on sovellus, jonka tarkoituksena on auttaa unihäiriöistä kärsiviä ihmisiä.
Se tuo luonnonääniä ja hyvin valikoituja luonnon ääniä, jotka voivat auttaa sinua unohtamaan arjen stressin. Saat myös rentoutusmeditaatioita, jotka voivat auttaa sinua keskittymään paremmin.
Sovelluksen avulla voit myös tallentaa jokaisen rauhallisen ja rauhallisen hetken. Kaiken kaikkiaan Tide on loistava Android-sovellus nukkumiseen ja meditaatioon.
10. Vauvan uni – valkoinen kohina
Vaikka sovellus on suunniteltu vauvoille, sitä voivat käyttää myös aikuiset. Se on yksinkertainen white noise -sovellus Androidille, joka rauhoittaa kehoasi ja mieltäsi.
Sovelluksen valkoinen kohina voi vähentää stressiä ja auttaa sinua nukkumaan nopeammin. Kirjoitushetkellä sovellus sisältää erilaisia valkoisen kohinaääniä, kuten sade, metsä, meri, tuuli, joki, yö, tuli, suihku, lentokone, ruskea kohina, vaaleanpunainen kohina jne.
Suurin osa sovelluksen äänistä on avattu ilmaisessa versiossa, mutta jotkut vaativat oston. Kaiken kaikkiaan Baby Sleep – White Noise on loistava uniäänisovellus Androidille.
Joten nämä ovat joitakin parhaista ilmaisista uniääni-sovelluksista Android-älypuhelimille. Jos tiedät muita uniäänisovelluksia, kerro meille alla olevissa kommenteissa. Lisäksi, jos artikkeli auttoi sinua, muista jakaa se ystävillesi.
