Myönnetään, että hyvät yöunet ovat tärkeitä terveydelle. Jos et nuku tarpeeksi yöllä, saatat tuntea olosi laiskaksi ja tylsäksi heti seuraavana päivänä. Toisaalta useat tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka oikea uni parantaa yleistä terveyttä.
Jos käytät Android-älypuhelinta, voit käyttää puhelinta seurataksesi kuinka paljon nukut joka yö. Tämä tapahtuu unenseurantasovellusten kautta, jotka ovat saatavilla Google Play Kaupasta. Jotkut unenseurantasovellukset tallentavat myös kuorsauksen tai hampaiden narskuttelun.
Luettelo 10 parhaasta unenseurantasovelluksesta Androidille
Joten jos olet epävarma siitä, nukutko tarpeeksi joka yö, on aika asentaa unenseurantasovellukset.
Tämä artikkeli jakaa luettelon parhaista Google Play Kaupasta saatavilla olevista unenseurantasovelluksista. Joten katsotaanpa.
1. Google Fit
No, se on yksi parhaiksi arvioiduista Android-kuntoilusovelluksista, jotka ovat saatavilla Google Play Kaupassa. Jos puhumme ominaisuuksista, Google Fitillä on laaja valikoima ominaisuuksia, kuten se seuraa askeleitasi, aktiivisuuttasi, kaloreitasi jne.
Siinä on myös unenseurantaominaisuus, joka seuraa unijaksoa. Ei vain sitä, vaan sovellus toimii myös Android Wear kanssa.
2. PrimeNap
Tämä on unenseurantasovellus, joka väittää parantavan unen laatua. Unen laadun parantamiseksi se tarjoaa hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten näytön himmentimen, unitilastot, kuorsauksen ilmaisimen, uniäänet, unipäiväkirjan jne. Unen laadun seuraamiseksi se seuraa liikettäsi nukkuessasi.
3. Runtastic Sleep Parempi
Jos etsit parasta ja edistyneintä unenseurantasovellusta Androidille, sinun on kokeiltava Runtastic Sleep Betteriä.
Kuten kaikki muutkin unenseurantasovellukset, Runtastic Sleep Better myös seuraa unisykliäsi, tarkkailee unia ja parantaa nukkumaanmenotapaasi. Lisäksi sovellus tarkkailee unijaksoasi (sekä kevyttä että syvää unta).
4. Nuku Androidina
No, Sleep as Android on ollut olemassa jo jonkin aikaa, ja se on luultavasti paras sovellus unijaksojen seurantaan. Hyvä asia on, että Sleep as Android tukee Android Wear-, Pebble- ja Galaxy Gear -laitteita.
Se voidaan myös integroida muihin kuntosovelluksiin, kuten Google Fit ja Samsung Health. Jos puhumme ominaisuuksista, se seuraa unirytmiäsi, sykliäsi ja kuorsaustasi.
5. Unen teoria
Sleep Theory on all-in-one Android-sovellus nukkumaan paremmin, rentoutumaan ja meditoimaan. Sleep Theory -sovelluksen avulla voit seurata unta älypuhelimella nukkumaanmenoajasta aamuun.
Unesi seuraamisen lisäksi Sleep Theory tarjoaa sinulle myös paljon unimelodioita, kuten White Noise, Sleep Stories ja paljon muuta.
6. Kuorsaanko vai jauhaanko
Se on unenseurantasovellus, joka selvittää, kuorsoitko vai narskutteletko hampaitasi unissasi. Do I Snore or Grind on premium-sovellus, mutta voit käyttää sovelluksen 5 päivän ilmaista versiota.
Hyvä asia on, että sovellus sisältää muutamia vinkkejä hampaiden narskuttelun ja kuorsauksen vähentämiseen nukkuessa.
7. Unimonitori
Toisin kuin kaikki muut sovellukset, Sleep Monitor keskittyy tallentamaan unijakson yksityiskohtia auttaakseen sinua ymmärtämään unitilaasi. Siinä on myös älykäs herätyskello, joka herättää sinut täydelliseen aikaan. Sleep Monitor voi myös seurata unirytmiäsi.
8. Unisykli
Tämä on toinen luettelon paras Android-sovellus, jonka avulla voit seurata unta nukkumaanmenoajasta aamuun. Se antaa myös yksityiskohtaisen analyysin unirytmistäsi ja unijaksoistasi.
Siinä on myös älykäs herätyskello, joka herättää sinut kevyessä unessa, mikä on luonnollinen tapa aloittaa päiväsi.
9. Uninen
Sleepzy on suhteellisen uusi, ainakin verrattuna muihin listalla oleviin. Sleepzy näyttää kuitenkin toimivan melko hyvin. Se seuraa unirytmiäsi ymmärtääkseen, milloin saat parhaan unen.
Siinä on myös älykäs herätyskello, joka herättää sinut unesi kevyimmässä univaiheessa tunteaksesi olosi virkeäksi.
10. BetterSleep
BetterSleep on täysimittainen unenseurantasovellus, joka on saatavilla Android-älypuhelimille. Sovellus auttaa sinua ymmärtämään ja parantamaan untasi unen seurannan, uniäänien ja ohjatun sisällön avulla.
BetterSleepin hyvä puoli on se, että johtavat lääkärit, neuropsykologit ja uniasiantuntijat suosittelivat sitä. Lisäksi premium-tilin avulla pääset käyttämään premium-äänisisältöä ja monia muita arvokkaita ominaisuuksia.
Joten nämä ovat kymmenen parasta unenseurantasovellusta Androidille. Toivottavasti tämä artikkeli auttoi sinua! Ole hyvä ja jaa se myös ystäviesi kanssa.
