Tutkimukset osoittavat, että 71 % matkapuhelimen käyttäjistä nukkuu laitteen ollessa alle kolmen metrin päässä heistä. Mutta tämä ei ole vain tapa, jota he pitävät pikkutunneilla. Keskustelemme puhelimissamme keskimäärin noin 150 kertaa päivässä. Ja älä usko, älypuhelimet kulkevat joka kolmannen käyttäjän mukana, kun he tulevat kylpyhuoneeseen (toivottavasti ottaakseen selfieitä). Siksi näyttää siltä, että sosiaaliset verkostot hallitsevat meitä ja että me emme hallitse niitä. Jos tämä pitää paikkansa sinussa, älä huoli, tässä on parhaat sovellukset sosiaalisen median käytön hallintaan. Oletko valmis lopettamaan?
- Tutustu tämän kuun upeimpiin sovelluksiin
- Kuinka estää Android-sovelluksia pääsemästä sijaintiisi
Välitön
Instant on ehdottomasti yksi parhaista sovelluksista, jolla voit hallita tiettyyn toimintaan käyttämääsi aikaa. Eikä vain sosiaalisissa verkostoissa, vaan myös nukkuessa, vieraillessa paikoissa, matkustaessa tai harjoitellessa. Se kerää reaaliaikaista tietoa, jonka avulla on erittäin helppoa asettaa lyhyen aikavälin tavoitteita tai tavoitteita nukkumiselle, sosiaalisissa verkostoissa vietetylle ajalle tai päivittäisille harjoituksille.
IFTTT
Sen hämmentävä nimi on lyhenne sanoista “jos tämä, niin tuo”. Tämä sovellus sisältää satoja vaihtoehtoja, jotka voit määrittää säästämään puhelimen tarkistamiseen kuluvaa aikaa tai vähentämään sosiaalisiin verkostoihin viettämääsi aikaa. Voit esimerkiksi määrittää tietyille sovelluksille ilmoitukset, jotka sammuvat automaattisesti, kun tulet toimistoosi. Voit myös saada laitteen lähettämään viestin tietylle yhteyshenkilölle, kun poistut kotoa. Mitä luovemmaksi tulet, sitä harvemmin joudut ottamaan älypuhelimen taskustasi.
Metsä
Käyttämällä kuuluisaa Pomodoro-tekniikkaa, joka pyrkii luomaan näkymättömiä 25 minuutin työvälejä ja viiden minuutin vapaa-aikaa, Forest tekee sinusta vastuullisempaa puhelimen käytössä, jotta voit todella keskittyä elämäsi tärkeisiin asioihin. Tämä Android-sovellus käyttää luovaa ideaa ja saa sinut istuttamaan puun, joka kasvaa vain, jos pystyt keskittymään puhelimesi tarkistamisen sijaan. Lopulta sinulla on tehokkaampi työrutiini ja metsä täynnä puita.
Laatuaika
Yli miljoonalla latauksella Quality Time on yksi parhaista sovelluksista tällä alalla. Yksi sen parhaista ominaisuuksista on kyky laskea, kuinka monta kertaa olet kirjautunut sovellukseen tietyllä aikavälillä (päivä, viikko, kuukausi), sekä ilmoittaa sinulle, kun olet saavuttanut aiemmin asetetun aikarajan jokaiselle. sosiaalisen verkon sovellus.
Checky
Todella yksinkertaisella tavalla Checky laskee, kuinka monta kertaa olet avannut puhelimesi lukituksen ja katsonut sitä päivän aikana. Laskuri nollataan joka päivä keskiyöllä ja 24 tunnin aikana kerätyt tiedot siirtyvät tilastoosioon, jossa voit tarkastella ja seurata käyttäytymistäsi itsenäisemmin.
Ja entä sinä? Tiedätkö muita hyviä sovelluksia sosiaalisen median riippuvuutesi hallintaan? Kerro meille kommenteissa!
